Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou

Tyče

Na rozvoj všetkých častí bicepsu sa oplatí používať rôzne základy pod činku. Najuniverzálnejšia je rovná tyč, ktorá vám umožní dokonale rozvinúť svaly hornej časti tela. Svoju úlohu splní pri cvikoch na hrudník, ramená alebo chrbát. Rovná tyč sa najčastejšie používa pri posilňovaní na lavici a pri tzv. mŕtvom ťahu s voľnou váhou...